Pokojíček, Strana 2

Mimispánek: Objevte tipy a rady certifikovaných spánkových poradkyň!

Je nám radostí oznámit vám, že jsme začali spolupracovat s Veronikou a Gabrielou – maminkami a certifikovanými poradkyněmi spánku, které stojí za projektem Mimispánek. Na svém webu a Instagramu pomáhají maminkám se spánkem jejich nejmenších. Cílem Mimispánku není určovat, ale doporučovat. Každé miminko je originál, a tak k němu také přistupují.

Pokud vás zaujmou jejich brožury a audio balíčky nebo třeba možnost osobní konzultace, až do konce roku pro vás máme 15% slevu. Stačí si zde vybrat a použít slevový kód ondalek15, který platí do konce letošního roku. A teď už se pojďte podívat, jaké produkty Veronika a Gabriela pro zdravý, bezpečný a klidný spánek doporučují.

matrace1_ce19658b8c82d8c8859706884bd133e657a0eb5c

"Základním pilířem spánku je kvalitní matrace. My samy máme zkušenosti s rakouskou značkou Träumeland, která je špičkou ve svém oboru, a proto ji rády a upřímně doporučujeme dál."

"Miminka od narození do 3 měsíců doporučujeme zavinovat. Ideální jsou na to Swaddlery od Lodgeru nebo klasické zavinovačky."

spaci-pytel-tr1_8aeacff48f5c2e72e8967c3e5aef1da52c4c56ff

"Děti od 4 měsíců doporučujeme ukládat do spacích pytlů. Je to nejen pohodlné, ale hlavně bezpečné. Je skvělé, že existují celoroční varianty, teplejší pytle na zimu, nebo lehké kousky na léto."

chranice1

"Träumeland vyrábí matrace i do velkých postýlek. Během období „odplenkování“ je pak nezbytným kouskem nepropustná podložka, která se postará o čistotu matrace i během noční nehody."

kojici-polster1

"Nezapomínejte ani na své pohodlí. Kojicí polštář vám bude skvělým pomocníkem nejen při kojení, ale i v noci při spaní. Klid vám zase dodá chůvička, díky které uvidíte a uslyšíte své miminko, pokud s ním právě nebudete v pokoji."

6 kroků, jak správně vybavit postýlku
Postýlka a okolní prostředí je místem, kde se bude vaše děťátko první měsíce svého života nacházet nejčastěji. Miminka totiž tráví až 80 % dne právě v postýlce, a proto je důležité, abyste jim jejich místo na spaní vybavili s maximální péčí. Následující článek vám v 6 krocích poradí, jak vybavit postýlku prakticky, krásně a hlavně bezpečně, a přeměnit ji tak na snové místo pro spánek vašeho drobečka.
 seafriends-babyroom-blue-05296-45-lrs_30ee8da89b27e23df573cb45e3ca1987e9b71942

Postýlka

Postýlka je při zařizování dětského pokojíčku anebo spacího koutku základním kouskem. Při výběru dětské postýlky je podstatné, aby splňovala veškeré bezpečnostní normy a aby byla vyrobená z kvalitního materiálu. Samozřejmě je také důležité, aby lahodila vašemu oku a krásně zapadla do vašeho bytu.

Ondálkův tip: Velmi oblíbené jsou postýlky Nanna, které v sobě spojují kvalitní zpracování, moderní design a maximální bezpečnost. To vše za velmi příjemné ceny.

 

Matrace 

Informace o správném výběru dětské matrace jsou tak obsáhlé, že jsme je zakomponovali do samostatného článku. Ten si můžete přečíst zde. Ve zkratce ale platí, že matrace musí být prodyšná, bezpečná, mít velmi dobrou bodovou elasticitu a snadnou údržbu. Všechny tyto požadavky splňují rakouské matrace Träumeland, evropská špička v oboru. S žádnou z matrací této značky nešlápnete vedle!

Ondálkův tip: Nejprodávanějšími modely jsou bezesporu matrace Träumeland Abendrot, Butterfly nebo Wolkenmeer. S nimi si můžete být jisti, že svému děťátku dopřáváte jen to nejlepší.

 

mood-picture-17_619243d1c496f5c11e565059325847e3eea40e6c

Monitor dechu

Je přirozené, že chcete vědět, jestli je váš drobeček během noci v pořádku a sladce spí. Monitor dechu v průběhu noci kontroluje pravidelné dýchání dítěte a upozorňuje na projevy syndromu náhlého selhání dechu. V takovém případě vás monitor okamžitě upozorní a vy tak máte šanci správně zareagovat již na úplném začátku problému.

Ondálkův tip: Všemi deseti doporučujeme monitor dechu Nanny od firmy Jablotron. Tento přístroj je vhodný pro matrace o výšce až 12 cm, tudíž skvěle funguje s výše zmíněnými matracemi Träumeland.

 

Prostěradlo 

Pokud svému děťátku pořídíte kvalitní prodyšnou matraci, je důležité, abyste tuto významnou vlastnost nezničili. To se může stát, pokud mezi matraci a prostěradlo přidáte nepropustnou podložku proti promáčení. Matrace Träumeland jsou vybaveny integrovanou ochranou proti promáčení, která brání tomu, aby vlhkost uniklá z plenky prostoupila až do jádra matrace. Díky této speciální membráně tak můžete zapomenout na neprodyšné podložky proti promáčení, které vytvářejí nejen nepříjemné, ale také nebezpečné spánkové klima. Na kvalitní matraci tak stačí umístit pouze prostěradlo vyrobené ze 100% přírodních materiálů.

Ondálkův tip: Všechny „Ondálčí“ děti a jejich rodiče si zamilovali prostěradla z přírodního materiálu TENCEL. TENCEL v sobě spojuje výhody mnoha vláken a je tak naprosto dokonalým materiálem do postýlky. Je teplý jako bavlna, chladivý a příjemný jako len, jemný jako hedvábí, odolný jako polyester a snadno se udržuje jako akryl.

 
mood-picture-17

Spací pytel

My v Ondálkovi všem nastávajícím maminkám vřele doporučujeme používání spacích pytlů. Oproti konvenčním přikrývkám jsou totiž bezpečnější, pohodlnější i praktičtější. V západní Evropě je jejich používání samozřejmostí a nás moc těší, že jejich obliba přichází už i k nám. V tomto článku si můžete přečíst, proč jsou spací pytle tak skvělé. Při zařizování postýlky také zapomeňte na polštář - dětem do 1 roku vůbec nepatří.

Ondálkův tip: Pokud vás spací pytle nadchly, určitě se podívejte na ty od značek Träumeland nebo Lodger, patří mezi špičky na trhu.

 
 
seafriends-babyroom-mobile-powder-08411-lrs

Hračky

Dětská postýlka obsypaná spoustou polštářků a hraček je sice krásná představa, nicméně s pravidly zdravého dětského spánku se moc neslučuje. V dětské postýlce je důležité vyvarovat se co nejvíce předmětům, které by mohly způsobit překrytí hlavičky dítěte a mohly tak vést k případnému udušení. Toto platí zejména pro malá miminka, v jejichž silách ještě není případnou překážku v dýchání posunout nebo se od ní odvrátit. Pokud hračky do dětské postýlky chcete umístit, ideální volbou jsou závěsné kolotoče a další hračky, které lze připevnit na postýlku. Dítě na ně bude mít krásný výhled bez toho, abyste se museli obávat, že hračky ohrozí jeho zdraví.

Ondálkův tip: Při instalaci kolotoče na postýlku dbejte na jeho správnou pozici. Rodiče kolotoče často umisťují přímo nad hlavičku dítěte, což je špatně, protože dítě hračky pozoruje v nepřirozeném zvýšeném záklonu hlavičky. Pokud kolotoč umístíte přibližně nad úroveň pupíčku, miminko na hračky krásně uvidí a ještě se navíc bude snažit zapojit i ručičky, čímž podpoříte vývoj motoriky. To samé platí i u hracích hrazdiček.

 

Milí rodiče, věříme, že vám tento článek přinesl užitečné informace a vy díky němu pro své děťátko vytvoříte to nejkrásnější a prostředí pro klidný a bezpečný spánek.

Proč by miminko mělo spát ve spacím pytli?
Trend spacích pytlů k nám přichází ze států západní Evropy, kde stěží najdete miminko, které by spalo pod klasickou přikrývkou nebo dečkou. V současné době ale čím dál více českých a slovenských maminek přichází na pozitiva jeho používání a své děti tak ukládají výhradně do spacích pytlů. Následující článek vám přiblíží výhody spacích pytlů a pomůže vám s výběrem ideálního kousku.

mood-picture-17

Bezpečnost
 
Spaní ve spacím pytli je pro dítě nejen pohodlné, ale zejména bezpečné. Spací pytel na rozdíl od konvenčních peřinek a deček znemožňuje zamotání miminka do peřiny či případné překrytí jeho hlavičky a možné omezení dechu. Zároveň vhodně zvolené spací pytle výrazně snižují riziko přehřátí dítěte, které je považováno za jednu z možných příčin syndromu náhlého úmrtí kojenců. Spací pytle jsou maximálně doporučovány pro miminka do jednoho roku. Starší děti již mají výrazně vyvinuté reflexy a základní motorické dovednosti, takže při spaní pod přikrývkou nehrozí žádné riziko.
 
Klidnější noci
 
Ve spacím pytli se dítě, na rozdíl od běžné přikrývky, nemůže odkopat a je tedy stále v teple. Nebude tak docházet k častému probouzení se kvůli pocitu zimy nebo ke spadnutí přikrývky. Vašemu dítěti se ve spacím pytli bude spát klidněji a během noci se bude méně budit – stejně tak jako vy.

 

Snazší přebalování
 
Spací pytle jsou vybaveny buďto dlouhým zipem, anebo stahováním pomocí tkaničky. Rozpínání a zapínání spacího pytle je tak mnohonásobně rychlejší a snazší než v případě overalu nebo pyžámka s patentkami. Což v noci rozhodně oceníte.
 
mood-picture-6
 
Typy spacích pytlů
 
Nabídka spacích pytlů je v dnešní době opravdu rozmanitá. Svému drobečkovi můžete pořídit zimní spací pytel, letní spací pytel nebo dokonce celoroční spací pytel. Mnoho z nich má také odepínatelné rukávy, takže je můžete skvěle přizpůsobit aktuálním potřebám. V sortimentu našeho obchodu najdete spací pytle ve velikostech 50 až 110, tedy pro novorozence, batolata i čtyřletá dítka.
 

Velmi oblíbené jsou také spací pytle s nohavičkami pro větší děti, anebo naopak - zavinovací spací pytle pro miminka.

205651017-6332797706745434-5338804663791568486-n

Oblečení do spacího pytle
 
Během podzimu, zimy a jara je doporučováno používat zimní nebo celoroční spací pytel. Ten vlastně nahrazuje přikrývku, takže je pod něj nutné děťátku obléknout buď vnitřní spací pytel, nebo body. Podle pokojové teploty pak zvolíte, jestli body s krátkým, anebo dlouhým rukávem. Během letních dní je skvělý letní spací pytel bez rukávů. Pokud venku panují tropy, můžete do něj uložit děťátko jen v plence. Když se mírně ochladí, opět mu pod něj můžete obléknout body. Nelze přesně říct, jaká kombinace je ta správná. Každé dítě je jiné, a tak každému z nich bude vyhovovat v danou chvíli něco jiného. Základem je dbát na to, aby se nepotilo, nemělo horkou kůži nebo mu nečervenaly tváře. Vždy proto vsaďte na svou vlastní intuici.


Správná velikost

Při výběru spacího pytle je velmi důležitá velikost. Malý spací pytel bude vašemu děťátku nepohodlný, do velkého naopak může zapadnout. Vždy je důležité vybrat přesnou velikost. Pro výpočet správné velikosti spacího pytle existuje jednoduchý vzoreček, a sice délka těla – výška hlavičky + 10 cm = správná velikost spacího pytle.

Od celkové délky těla odečtete výšku hlavičky a přidáte 10 cm pro dodatečný prostor pro kopání nožičkama. V každém případě je potřeba dbát na to, aby obvod kolem krku nebyl větší než obvody hlavičky. Děťátko by do spacího pytle mohlo zapadnout.
 
Spací pytel s sebou nese zkrátka jen samá pozitiva. Věříme, že vámi vybraný kousek poskytne klidné noci nejen vašemu děťátku, ale také vám.

 

 
Proč miminka milují hnízdečka?

Hnízdečka pro miminka zažívají v posledních letech ohromný boom. Nejedná se o žádný módní hit, který zá pár let pomine, hnízdečka totiž mají nespočet výhod a miminka spinkání v nich naprosto milují. V tomto článku se dočtete, proč by hnízdečko nemělo chybět ve výbavičce vašeho miminka.

hnizdecka1 (1)

Pocit bezpečí

Stísněný prostor hnízdečka miminku navozuje známé pocity z maminčina bříška, které miminku usnadní příchod do našeho velkého světa. Děťátko po uložení do hnízdečka získá pocit bezpečí a útulna, což přispívá k jeho snazšímu usínání a klidnějšímu spánku. Díky tomu se vám snáze podaří nastavit váš každodenní režim.

Praktický pomocník

Hnízdečko poskytne miminku nejen příjemný, ale zejména bezpečný spánek. Díky hnízdu si během dne můžete položit děťátko na pohovku, aniž byste se museli obávat, že náhodou spadne. Zvýšené mantinely ho udrží na svém místě. Stejně tak můžete hnízdečko použít i v manželské posteli. Dopřeje vám klidný spánek bez obav, že během spánku miminko zalehnete. Mnoho maminek používá hnízdo i v hlubokém kočárku, kde kromě výše uvedených benefitů slouží i jako pohlcovač nárazů.

Místo pro zdravý a bezpečný spánek

Otázka zdravého a bezpečného spánku je jedna z nejčastějších, kterou si rodiče pokládají. Mnoho z nich se může domnívat, že v hnízdečku jejich dítěti optimální spánkové klima nezajistí. Opak je ale pravdou. Rakouský výrobce matrací vytvořil první hnízdečko s integrovanou matrací, která je svými vlastnostmi, jakou je například bodová elasticita či prodyšnost, srovnatelná s kvalitními matracemi do dětských postýlek. Miminku tak nabízí nejen pohodlné, ale zejména zdravé místo pro spánek, které eliminuje akumulaci nahromaděného tepla a podporuje optimální vývoj dětské páteře.
 
hnizdecka2

Známé prostředí i mimo domov

Hnízdo pro miminko vám skvěle poslouží i během víkendu u babičky nebo na dovolené. Miminko díky němu získá prostor na spaní, který mu je dobře známý z domova. To miminko uklidní a navodí mu pocit bezpečí.
Miminku se tak bude i mimo domov krásně spinkat a vy nemusíte řešit převoz cestovní postýlky.

Pasení koníčků

Pasení koníčků, tedy pokládání miminka na bříško, napomáhá od určitého věku miminka k posílení zádového a šíjového svalstva a správnému psychomotorickému vývoji. Miminka jsou ale zpočátku nestabilní a snadno se převáží. I v tomto může hnízdečko pomoci. Okraj hnízdečka slouží jako podpůrný válec, o který se miminko může bezpečně opřít.

Přesun do vlastní postýlky

Snažíte se miminko naučit spát ve své postýlce? S hnízdečkem to půjde snáz! Opět vám v tom pomůže tolik důležitý pocit bezpečí a známého prostředí. Pokud miminko přesunete z vaší postele do jeho vlastní postýlky, nebude to pro něj tak výrazná změna.
 

hnizdecka3

Hnízdečka i pro větší děti

Zamilovalo si vaše miminko spánek v hnízdečku, ale už z něj pomalu vyrůstá? Žádné obavy! Český výrobce hnízdeček MimiConcept nabízí hnízdečka pro děti do 3 let!

Proč a jak zavinovat miminka?

Celých devět měsíců tráví miminko čas v matčině děloze, která mu dává pocit tepla, útulna a plně ho ochraňuje. Právě důležitý pocit bezpečí, na které je vaše děťátko zvyklé, s jeho narozením zmizí. Děťátko se cítí ztraceno, osamoceno a chybí mu blízkost jeho maminky. Novorozeňata mohou být hodně plačtivá, mohou špatně usínat nebo se v noci budit s brekem. Za těmito nepříjemnostmi může stát mnoho důvodů. Jedním z nich může být právě nedostatek pocitu bezpečí. A právě zavinování může vašemu maličkému poskytnout onen známý pocit bezpečí z maminčina bříška.

zavinovani1

Historie zavinování

Historie zavinování miminek sahá daleko před náš letopočet. Různé kultury volily různé způsoby a materiály pro zavinování, ale cíl byl vždy stejný, a sice miminko utišit, zahnat neklid a dopřát mu klidný odpočinek.

Výhody zavinování

Jak jsme již uvedli, hlavní výhodou zavinování je navození pocitu bezpečí a klidu známého z maminčina bříška. Kromě toho zavinutí miminko uklidní a zabrání nekoordinovanému pohybu ručiček. Právě tyto samovolné pohyby, nazývané jako Morův reflex, často vedou k probuzení a leknutí, které je následováno pláčem. Morův reflex je naprosto přirozený a přetrvává přibližně do 4 měsíců věku dítěte. Tento reflex má však své opodstatnění, pomáhá totiž ve vývoji dýchacího systému a ve vývoji očních pohybů. Jakmile dojde k omezení těchto pohybů, stane se spánek klidnějším a plnohodnotnějším a přispěje ke správnému vývoji vašeho drobečka.
 
Zavinování může pomoci také maminkám, které mají problémy s kojením. Je prokázané, že neklidná miminka se špatně přisávají a kvůli nekoordinovaným pohybům ručiček bývá kojení často přerušováno. Zavinutím se miminko zklidní a kojení se stane snazším. Se zavinutým novorozenětem se také snáze manipuluje, což oceníte zejména při nočním chování a přenášení miminka.
 

Typy zavinování 

V podstatě existují dva typy zavinutí, a to těsné volné. Těsné zavinutí, kdy jsou ručičky miminka pevně přitisknutá u tělíčka, je považováno za nejefektivnější metodu zavinutí. Je zabráněno nekoordinovaným trhavým pohybům a miminko klidněji spí. Těsné zavinování je doporučováno pro miminka, u kterých ještě plně nevymizel zmíněný Morův reflex. Starší miminka pak uvítají volnější zavinutí, které je nebude tolik limitovat v pohybu, ale zároveň jim dopřeje pocit bezpečí a útulna.

 
Každé dítě je však jiné a má i jinou potřebu pevnosti zavinutí. Optimální způsob zavinutí, ve kterém je vašemu miminku nejlépe, snadno zjistíte. Ačkoli je to výjimečné, může se stát, že vaše miminko nesnese zavinování vůbec. Co se týče ukončení zavinování, jako nejvhodnější doba je udáván věk přibližně 6 měsíců. Dejte však na svůj pocit a vyslyšte signály miminka, které vám dá spolehlivě najevo, že mu zavinutí již není příjemné.

Typy zavinovaček

Na trhu existují v zásadě tři typy zavinovaček.
 
Prvním z nich je rychlozavinovačka. Tato zavinovačka miminko obejme a poskytne mu pocit bezpečí, ale není při ní zajištěno těsné zavinutí. Tím mizí hlavní benefit zavinování, a to zabránění nekoordinovaným pohybům miminka a jeho následnému probouzení. Rychlozavinovačky se upevňují pomocí suchých zipů nebo tkaniček a často bývají zateplené. Spíše než zavinovačka jsou využívány jako svrchní vrstva do kočárku nebo autosedačky, která miminko zahřeje. Podívejte se třeba na rychlozavinovačky Babyrenka, péřovou zavinovačku MimiConcept nebo zavinovačky Lodger
 zavinovani5
 
Dalším typem jsou zavinovačky ve formě velké pleny. Tyto zavinovačky poskytují možnost těsného zabalení a mají tak výrazně zklidňující efekt. Lze do nich zavinout jak novorozeně, tak i větší miminko. Takovýto typ zavinovačky má navíc mnoho dalších využití – jako osuška, prostěradlo, sluneční clona, lehká dečka a mnoho dalších. Velmi oblíbenou zavinovačkou je Swaddler, který se oproti ostatním zavinovačkám liší svým materiálem, který pruží do obou směrů, a tak je pro zavinování jako stvořený.
 
zavinovani3
 
Poslední možností, do čeho miminko zavinout, jsou novorozenecké zavinovačky. Tyto zavinovačky mají předpřipravené klopy na ručičky, které pomohou maminkám zavinování usnadnit. Stejně jako velké pleny umožňují i tyto zavinovačky těsné zavinutí miminka. Kvůli připraveným klopám na ručičky mají ale na rozdíl od velkých plen omezené využití. Typickým zástupcem je na příklad zavinovačka Bundler nebo zavinovačky Ergobaby.
 
zavinovani6

Materiál zavinovačky

Vzhledem k tomu, že zavinovačka přichází do těsného kontaktu s pokožkou miminka, je důležité volit takové materiály, které nebudou citlivou dětskou pokožku dráždit. Ideálním materiálem je bavlna, která kromě svých termoregulačních schopností vyniká i vysokou prodyšností, savostí a jemností.
 
V tomto videu, které jsme pro váš natočili ve spolupráci se serverem ProMaminky.cz, najdete skvělý návod, jak miminko zavinout.
 
zavinovani2
 
Věříme, že jste se v tomto článku dozvěděli vše důležité, co potřebujete vědět o zavinování miminek. Teď stačí už jen vybrat tu správnou zavinovačku a dopřát svému drobečkovi pocit bezpečí a útulna!